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Bonjour !
Blog de hannah83
aide blog-
Je m’appelle... publié le 13/03/2008 à 19:26
Je m’appelle...hannah, j'habite dans le midi . j'étais une jolie femme mince jusqu'à l'age de 40 ans (1m65 pour 60 kg) et puis cela c'est gâté...maladie de Basedow.. c'est une maladie auto-immune , hyperthyroïdie et même après 6 ans de traitement et l'ablation de la thyroïde je pèse 90 kg... et j'en suis très malheureuse . Sans parler du mal au dos , aux genoux et le regard dans la glace...(4) commentaires
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hannah83 publié le 29/03/2008 à 19:17le régime du dr dukan c'est un régime starter basé sur le fait que les protéines sont nécessaires en début de "diète" pour éviter le coup de fatigue et le craquage qu'incombe certaines privations . il est réglé en 4 phases .. la phase dit PP c'est à dire protéines pures qui dure 5,7ou 10 jours au début et qui te permet de perdre 4 à 6 kg facilement . tu es alors motivé pour continuer. la 2eme phase alterne PP et légumes 5 jours de chaque : 5 jours de protéines pures et 5 jours de protéines+légumes puis après 2 mois à ce rythme tu introduit les fruits pendant 2 ou 3 semaines en gardant toujours 3 jours de PP par semaines puis dans la dernière phase de stabilisation tu garde à vie un jour le jeudi de PP et le dimanche tu peux manger ce que tu veux . voila ...sinon j'habite à Rocbaron ,à coté de brignoles , et toi. bises hannah
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chri65 publié le 29/03/2008 à 08:14bonjour Hannah, je commence le régime lundi ! en attendant je fais très attention. c'est quoi le régime Ducan? moi aussi ,j'habite dans le midi, je suis dans le Var et toi?à trés bientôt et bon courage. Chri
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hannah83 publié le 28/03/2008 à 18:40salut chris, je fais le regime Ducan ; j'en suis à mon quatrième jour et tout va bien , déjà 2.5kg perdu dans quelques jours je serais en alternance PP et PL puis dans un mois et demi je réintroduirais les fruits , on verra bien ... et toi comment cela se passe t il? a bientôt Hannah
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chri65 publié le 24/03/2008 à 14:33bonjour Hannah83, moi aussi j'ai un pb de santé suite à une 1ere grossesse il y a 16 ans,je suis diabétique insulino-dépendante! il y a 9 ans j'ai eu une 2eme grossesse et là......j 'ai aujourd'hui 15kg de trop ! je ne sais plus quoi faire pour maigrir! je suis prête à te soutenir dans tes efforts pour perdre du poids. Ecris moi,stp, tes 1eres impressions et tes 1ers sentiments, résultats .... chri65
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