Cette semaine, je me prends vraiment en main, ma balance a indiqué ce matin -0,5 alors qu'hier j'avais pris +0,2 !! Donc je suis contente et je vais continuer sur cette lancée !! Surtout que ce week-end, je n'ai même pas fait ma séance de sport, donc cette semaine, je vais essayer d'en faire tous les jours 15-20 min voire plus si je peux !
Bon en ce qui concerne les régimes, je pense que finalement, avec tout ce que j'ai lu, il n'y a pas vraiment de régime spécifique adapté à mon cas, je suis de nature très compliquée en cuisine donc j'aurais du mal à suivre à la lettre une méthode. Je vais plutôt faire un rééquilibrage, manger de tout, en petite quantité et équilibrée ! Déjà quand j'ai fait les courses, je n'ai acheté qu'un petit paquet de gâteau et pas de chips (oui les biscuits et les chips ETAIENT indispensables) et je dois dire que sans chips, je tiens le coup, je ne ressens meme pas le besoin d'en vouloir ! Quand aux biscuits, je pense qu'il ne faut pas tomber non plus dans un régime draconien et qu'il faut au contraire, s'autoriser une petite douceur de temps à autre donc voila du moment que je ne prend pas 4-5 paquets de biscuits, ça va !^^
Et vous, comment se déroule ce régime ? J'espère que vous tenez le coup, n'hésitez pas à venir me voir, je suis pas très présente ces derniers jours mais je n'ai pas eu le temps et puis avec le site qui bug sans arrêt c'est pas facile... Mais j'aime avoir de vos nouvelles et parler ! Gros bisouxxx
je suis heureuse pour toi que tes efforts se voient actuellment récompensé!
cela fait 10 jours que t'a posté ce com,et j'esperes que ta perte se fait encore ressentir sur ta balance!
depuis plusiers semaine je monologue pratiquement sur notre forum le "coin des femmes rondes et jolies" et je serait ravie que tu repasse nous donner de tes nouvelles!
Bisou et courage nous sommes de tout coeur avce toi