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Blog de hananeee

aide blog

  		• les effets du sport
    publié le 26/02/2013 à 14:05

    quelqu'un pourra peut être répondre à mes question!!!

    je suis inscrite en salle de sport, j'y vais en moyenne 3 fois par semaine où je fais 60mn de cardio

    je vais à la zumba une fois par semaine et j'essaye de faire des abdos tous les 2 jours environ 60

    je voudrais surtout perdre la masse graisseuse que j'ai autour du ventre, mais j'ai l'impression que malgré une alimentation équilibrée, aucun changement.

    au bout de combien de temps, le sport fait-il effet ?

    (4) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 01/03/2013 à 08:17
    les médecins disent de faire du sport ok
    mais attention
    il y a des limites à tout
    les muscles pèsent lourds et pour faire beaucoup de sport demande à des professionnelles car il y a des risques aussi
    je te dis ce que j'entends
    besoin de conseil je suis à ta disposition
    bonne journée
  • chouketta 
    publié le 26/02/2013 à 20:18
    je ne pourrais te conseillé je ne fais rien en sport mais la muscule je pense !!
  • hananeee 
    publié le 26/02/2013 à 15:36
    oulala 3 mois ça me parait loin :-( !!! merci en tous cas, je vais essayer de m'y tenir, du courage et de la motivation !!!
  • zakfamilly 
    publié le 26/02/2013 à 15:27
    bonjour, le sport c'est aussi beaucoup de patiente parce que les résultat ce font attendre (désiré) . il faut continué et beaucoup travaillé cette zone, parce que on sait tous que le ventre est une zone très difficile a combattre. je pense qu'au bout de trois mois avec une bonne alimentation tu verra les résultats. courage

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