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Bonjour !
Blog de hanabi80
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Semaine 7 - jour 6 publié le 12/04/2014 à 15:00
Aujourd'hui j'ai pris conscience que ces derniers mois et surtout ces dernières semaines, j'ai déconné!! Je ne me suis jamais autant laissée aller!! Ça fait des années que je n'ai plus pesé plus de 67 - 68 kg, et là je suis à presque 71kg!! Donc ce matin, j'ai pris une feuille et un stylo et j'ai écrit ce que je ne voulais plus vivre! Ça m'a fait du bien et m'a redonné un coup de motivation pour me reprendre en main! Petit dej: 50g de pain + 1 carré frais 0% + 1 banane Sport: 50 min de vélo intense (cycling)+ 40 min de renforcement musculaire Déjeuner: 1 filet de cabillaud en papillote avec des légumes.(3) commentaires
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Bonne semaine!!