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Bonjour !
Blog de hanabi80
aide blog-
Semaine 7 - jour 5 publié le 11/04/2014 à 09:03
Après cette absence de chez moi, je n'ai pas alimenté mon blog, j'ai reperdu le contrôle de ce que je mangeais et surtout les quantités, là je vais reprendre le suivi plus régulièrement, c'est comme ça que je me rends compte que je fais n'importe quoi
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 faisselle de brebis + 1 banane+ 1 grand café + 1 pomme à 10h Déjeuner : endive+ artichauts+ avocat + Sardines+ 50 g de pain+ 1 faisselle+ 1cc miel+ 1 pomme Goûter ou snack : 50 g de chocolat Dîner : 100g de pain+ un carré frais 0% + 50 g de chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Bon week-end!
allez tu reprend ton stylo en main , et tu note meme si tu trouve que tu a craquer !!! c plus facile pour redresser la barre et ce rendre compte de ce que l'on ingurgite ! perso je ne vais plus faire l'autruche et mettre la tete dans le sable , qd je vais faire une journee avec des sucreries (en disant c une joker ) car le lendemain c pareil voir pire !!!
donc on note et on se serre les coudes
bonne journee! bisoux