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Bonjour !
Blog de hanabi80
aide blog-
Semaine 6 - jour 1 publié le 31/03/2014 à 10:19
Bonjour les filles,
me revoilà après une semaine de vacances pendant lesquelles j'ai profité des bonnes choses, mais cette fois-ci sans excès, même si ce n'était pas toujours équilibré!
Je n'ai rien perdu jusqu'ici, puisque j'ai repris en un we ce que j'avais durement perdu en une semaine
Mon objectif pour ce mois d'avril est de perdre au moins 3 kilos pour revenir à 67kg, le poids que je fais normalement.
Pour cela, reprise du rééquilibrage alimentaire et du sport en douceur, car j'ai encore un peu mal aux genoux
Mais je me sens remotivée car le printemps est là, et que mon copain m'attend au tournant!
mon alimentation Petit-déjeuner : Brioche + confiture+ café Déjeuner : carottes râpées + une part de quiche faite maison+ un fromage blanc sucré à la fraise Goûter ou snack : 20g de chocolat noir + 2 gâteaux faits maison Dîner : Biscuits apéritifs+ 2 petits pain + 1 oeuf + 30 g chocolat noir Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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