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Bonjour !
Blog de hanabi80
aide blog-
Semaine 2 - Jour 4 publié le 06/03/2014 à 09:02
Salut les filles,
je sens que je suis plus à l'écoute de mes sensations de faim, etc.
Je sens que le matin, j'ai envie de bien manger, ça me va, comme ça je n'ai pas faim à 10-11h.
Reste à manger moins le soir
et ça c'est le plus dur pour l'instant!mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne + beurre st-hubert+1 kiwi + 1 orange+ 1 café+ 1 pomme Déjeuner : Endive+ fenouil+tomates+sardines à l'huile+ fromage blanc à la pêche+ une compote+ 1/2 beignet d'un collègue Goûter ou snack : 2 clémentines + 8 biscuits!! Dîner : un rouleau de printemps+ des litchis au sirop + 1 jus de mangue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je vais essayer de me contenir comme tu dis! Oui on va y arriver ;)