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Bonjour !
Blog de hanabi80
aide blog-
Semaine 2- jour 1 publié le 03/03/2014 à 09:25
Bon finalement, je me suis pesée et je n'ai pas pris de poids! Donc ça fait plaisir :)
Cette semaine, mon objectif est de réduire les portions, et surtout de m'arrêter quand je n'ai plus faim.
Je reprends la comptabilisation également, car pour moi c'est un bon un garde fou.
Je me rends compte que la brioche quand même coûte cher en calories et comme c'est sucré ça ne tient pas bien au ventre. J'en ai acheté parce que c'était dans la liste des courses, mais je racheterai plus!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Brioche + miel + pain de seigle + 10 g beurre+ 1 orange Déjeuner : Tajine de dinde + fenouil+ châtaignes + faisselle 0%+ compote sans sucre ajouté Goûter ou snack : lait d'avoine à la vanille Dîner : Soupe miso au tofu+salade de tomates+semoule de couscous+fromage blanc 3,4%+ compote d'airelles faite maison. Verres d'eau : 18 Calories consommées : 1509 kcal (0) commentaires
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