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Bonjour !
Blog de hanabi80
aide blog-
Semaine 1 - Jour 7 publié le 02/03/2014 à 23:18
Je m'étais promie de faire attention et de ne pas craquer devant les cochoneries qui trainent sur la table et que tous mes amis grignotent devant moi, mais j'ai fini par céder :( pistaches et chocolats et pas une poignée ni 2 carrés, mais bien plus.
Du coup, je ne sais pas si je vais me peser demain!
Mais objectif de la semaine 2 est forcèment de reprendre mon rééquilibrage et compenser les excès avec le sport.
(3) commentaires
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effectivement, j'ai trouvé 1500 Cal confortables, et 1200 cal un peu dur à tenir, mais c'est effectivement l'objectif à avoir pour maigrir, donc je vais essayer de faire ça.
Donc pareil, je vais y aller doucement et pareil éliminer le sucre et le gras (notamment le fromage le soir).
Courage à vous aussi!
Bon ben tu vois, au moins tu n'as pas pris, ce qui est déjà très bien...
Maintenant, il faut apprendre à résister et ça, c'est trèèèès dur, mais je suis sûre que tu vas y arriver !
Pour répondre à ta question concernant les calories, effectivement les menus proposés ici tournent autour de 1500 cal et perso je vise les 1200-1400 cal pour pouvoir perdre...
Par contre, je ne compte pas à la calorie près, je fais de l'approximatif (je ne pèse pas chaque truc que je mange!!) et 1200 cal/jour c'est pas facile non plus, donc j'y vais petit à petit, je diminue les quantités et surtout j'ai éliminé le gras et le sucré.
Allé courage !
Au final, je n'ai rien perdu car je n'ai pas bougé, mais je n'ai rien pris non plus ce qui me rassure en tout cas!