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Blog de hanabi80
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Jours de défi 2 et 3 publié le 10/03/2016 à 14:28
Coucou les filles,
pour le défi, je pense que je gère mes repas par rapport à avant, même si hier comme je n'avais pas prévu de repas, j'ai craqué sur un flan patissier mais pour compenser j'ai mangé une salade composée comme plat!
Mardi: pas de petit déjeuner (pas faim le matin)
midi un plat de pâtes-gambas+1 orange
le soir: salade (laitue, poivrons, oignons, mozza)+foie de veau+un peu de pain et une orange
après le diner 2 chocolats jeff de bruges + 1tisane.
Avant le diner, j'ai pris le temps de me reposer car j'étais fatiguée, je n'ai rien fait de spécial pour moi.
Mercredi:
PD: un bout de pain avec du beurre + 1 café
10h: faim: quelques biscuits hyperprotéinés.
Déjeuner: salade+un peu de pain+1 flan patissier
Diner: salade+ 2 tranches de saumon fumé + pain + 1 yaourt nature sucré au miel + 2 clémentines
Après le diner: 2 chocolats noirs jeff de bruges avec une tisane.
J'ai pris le temps hier de me faire une manucure, d'appeler ma maman et de lire un peu au lieu de regarder la TV :)
Ce soir, j'airais au sport, je prendrai le temps de me crémer le corps après la douche...
Bonne journée à toutes!!
(2) commentaires
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Bonne séance de sport,puis une bonne douche et le crémage du corps,un moment bien être qui fait du bien!!
Bonne soirée,des bisous!