| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de hanabi80
aide blog-
RE - Nouveau départ!! publié le 03/03/2015 à 13:55
Coucou les copinautes,
j'espère que vous allez bien!! Eh bien moi ça va pas mal je commence un nouveau boulot et pour l'instant c'est tranquille, d'autant plus que je connais déjà 2 personnes qui sont dans mon équipe
Je reviens également de vacances où j'ai passé un mois chez mes parents, donc je suis bien reposée physiquement et moralement, par contre je n'ai fait que manger.... aucune activité physique ou presque en plus de 3 invitations où j'ai mangé sans limites!!
En résumé la cata!! je suis montée à 74,5kg
Poids que je n'ai pas fait depuis que j'avais 22 ans!! Donc cette semaine reprise en main OBLIGATOIRE !!
Depuis hier, j'ai commencé le régime du Dr Cohen à 1400 cal cette première semaine pour une entrée dans la matière en douceur, ce qui me convient car j'ai besoin de temps pour retrouver mes marques!!
En résumé, objectifs de cette semaine:
- suivre scupuleusement le régime
- reprendre le sport en douceur + marche.
Objectif du mois de mars: -4,5 kg!!
Allez go, ce soir retour au sport pour 45 min!!
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu vas reprendre les rênes et tu vas y arriver !
Courage !!! nous sommes toutes avec toi.
Bizzzzzz
Tu as bien profité des vacances donc c'est plutôt cool.
J'avais fait le régime Cohen à un moment, j'ai eu de bons résultats.
Le jeun de 16h ça doit être super avant la pesée. De quoi être hyper motivée. Une fille du site faisait le jeun comme ça et la perte était top chaque semaine.
Car bien sur faut pas lâcher le reste du temps.
J'ai tenté mais j'ai tendance à compenser le lendemain.
Je réessaierais peut-être plus sérieusement.Super pour le nouveau boulot!
Bonne journée!
Allez on se suit!! En mars on dégomme tout!!