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Blog de hanabi80
aide blog-
J+6 publié le 18/08/2014 à 15:25
Bonjour à toutes,
ce long we m'a fait un bien fou, je suis reposée et bien contente d'avoir reçu plein de cadeaux et d'attentions de la part de mon copain et mes amies :)
Par contre, qui dit anniversaire, dit gâteau donc je ne m'en suis pas privée! mais j'en ai mangé raisonnablement, chaque jour une part
Mais j'ai pu profiter du beau temps de samedi pour faire une balade de 2h à vélo, ça faisait longtemps!!Mais depuis ce matin, c'est reprise sérieuse des efforts côté alimentation. Pour le sport, je vais redémarrer doucement cette semaine avec des exercices chez moi à la maison, avant une reprise sérieuse la semaine prochaine en salle de gym.
Mon objectif de redescendre à 69 kilos au 31 aout est chaud, mais je le garde quand même, sait-on jamais
mon alimentation Petit-déjeuner : 50g pain complet, 10g beurre+un yaourt nature (5 biscuits hyperprotéinés à 10h) Déjeuner : 150g de blanc de poulet+150g de mélange de légumes verts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Eh oui, je me reprend sérieusement cette semaine, et je me bougerai comme tu dis Emilie, ça me fera du bien au moral.
Bisous et merci pour votre soutien!