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Bonjour !
Blog de hanabi80
aide blog-
J1 - Reprise du programme publié le 13/08/2014 à 15:06
Me voilà de retour, j'avais laissé tomber le blog pour surtout être active dans les groupes et les forums. Cela m'a beaucoup aidé, surtout les défis, mais les vacances ont été fatales pour moi!! +3kg
.Me voici de retour à mon poids de départ et un peu plus! Mais là, je suis décidée à les repredre avant mon prochain rdv nutritionniste le 5 septembre!
Objectif à atteindre pour le 31 aout! raisonnable non?
mon alimentation Petit-déjeuner : 50 g de pain blanc + 10 g de beurre + 1 yaourt à la grec Déjeuner : légumes grillés+ poulet rôti sans sauce+ une pêche Goûter ou snack : une bonne poignée de raisins secs+ quelques amendes Dîner : carpaccio de boeuf + salade+ 50 g pain céréales+ un yaourt sucré au miel+ 2 prunes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1500 kcal (2) commentaires
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hanabi80 publié le 14/08/2014 à 08:55Merci Emilie pour tes encouragements, c'est ce que je me dis aussi. Je peux les dégager ces kilos parce qu'ils sont récents.
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emiliearchi76 publié le 13/08/2014 à 20:06oui ok allez vite pris vite perdu alors si tu te donnes a fond y'a pas de souci la miss !!!
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