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Bonjour !
Blog de hanabi80
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Semaine 1 - jour 5 publié le 28/02/2014 à 12:00
Salut les filles,
j'espère que vous allez bien, parce que moi je commence enfin à avoir confiance. Ce matin, -300 g, ça doit être le sport et l'effort que j'ai fait ces deux jours pour ne pas me goinfrer le soir de pain et de fromage. J'espère que je vais réussir à tenir sur le long terme!
Par contre, gros challenge ce we chez mes amis, je vais tenter de négocier pour avoir des légumes dans les repas.
Donc mon bilan de la journée d'hier est plutôt pas mal, j'ai réussi à bien tenir la journée, mais le soir où j'ai eu un peu faim: 1591 kcal + 1h de body jump (sur trampoline), j'ai découvert ce sport hier, j'ai trouvé ça pas mal!
Allez bonne journée et à demain, en tout cas j'essaierai de me connecter pour avoir de vos nouvelles.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain Complet De Seigle Bio, 70 g + Confiture De Fraises Allegee En Sucre+Brioche Tranchée, 2 tranches+ Fromage Blanc Nature 3.4%Mg : 473kcal Déjeuner : Steack Haché 15% Mg, Ebly - Blé Dur Précuit, 75 g+Poireaux Cuits à la crème fraiche allégée 15%: 613kcal Goûter ou snack : Banane:134kcal Dîner : Endive+fenouil+tomates+25 g de pain de seigle + 1 orange+Nestlé Sveltesse - Yaourt Ferme Et Fondant Au Chocolat: 371kcal Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1591 kcal (1) commentaires
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RaphaAime publié le 01/03/2014 à 07:24Tes efforts paient et ce n'est qu'un début !! Bon courage pour ce week-end, moi c'est repas de familles ce soir et demain. Motivation !!!
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