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Bonjour !
Blog de hagal31
aide blog-
Le coatching, c'est parti !!! publié le 21/11/2007 à 09:52
Bonjour à tous,
Bon mercredi jour de repos pour moi... enfin au niveau du travail car beaucoup trop de choses à faire !!! mdr
Au programme :
- Exercices pour le dos, car la piscine hier m'a fait souffrir et comme j'y retourne demain et vendredi...
- Ménage ! Et oui, avec ce nouveau programme sportif, je suis un peu dépassée à la maison ! lol
- Courses : le plein de légumes frais et vitamines...
- Et enfin coatching 3 heures ! De plus, il a promis de me faire souffrir aujourd'hui ! mdr
Donc ce soir, gros dodo !!!
De plus, hier j'ai fait un extra car je suis partie dîner chinois, sans abuser certes mais bon, ces vilaines petites calories ne vont pas rester accrochées sur mes fesses !!! mdr
Je vous souhaite une très belle journée, et vous lire est un réél hâvre de remotivation et de soutien... Merci les p'tits loups !!!
Plein de bizouxxxmon alimentation Petit-déjeuner : Café noir Déjeuner : Steack de cheval, pommes dauphines Goûter ou snack : Biscottes au son avec un peu de saumon Dîner : Salade de poulet et coppeaux de fromage Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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comment va tu aujourd'hui
je t embrass
a tres bientot
viens vite nous donné des news :)
bizooo
Bonne aprèm' bisous
Bravo pour le sport. Moi je marche chaque jour et pour l'instant ça me suffit.
Passes une belle et agréable journée! Bisous xxx
Je suis bien loins de faire autant de sport que toi, et je ne pense pas que je trouverai le temps d'en faire autant... quoi que, en semaine peut être pas, mais le week end, c'est plus une fausse excuse.. quand on veut on peut
Bises!
Bravo pour cette motivation, passe une excellente journée de souffrance rires!!!