Blog de hagal31
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Rebonjour à tous,
Bien voilà, la journée sport est terminée !!! Et... Que du bonheur ! Je me sens bien, détendue et même si je vais souffrir demain cela en valait la peine !
Alors : 2h30 de piscine avec exercices, longueurs, sauna et jet d'eau de massage puis jet à bulles ! Bon, j'ai eu mal, j'ai souffert même, j'ai regretté d'avoir autant fumer mais c'est d'un relaxant au final !!!
Ensuite marche et courses : le plein de vitamines et de vitalité !
Puis, le fameux rdv final avec mon coatch qui m'a présenté le programme : essai, échange et conclusion : nous commençons samedi matin à la salle de sport de la caserne !
Bon, j'avoue, ce soir je me suis offert un petit plaisir : trinquer pour le début du coatching avec du vin ! Mais bon, j'adore cela et c'est bien un p'tit plaisir ! lol
Alors, deviendrais-je quelle partie de Fiona ? !!! mdr
J'adore les dessins animés et je suis une vraie femme-enfant !
Des bizoux à tous avec des pensées affectueuses pour tous...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Café noir (lever trop tard) |
| Déjeuner : |
Taboulé avec 2 tranche de poulet grillé à 2% de MG |
| Goûter ou snack : |
1 pomme |
| Dîner : |
Salde scarole et mâche avec copeaux de fromage, 120g de viande rouge grillée sans graisse, 1 duetto de WW |
| Verres d'eau : |
16 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Oh, ça aurait été dommage que tu ne trinques pas à cette ocassion spéciale quand même!
Plus je vais sur ton blog, et plus ça me motive à faire du sport. Ca a l'air de te faire tellement de bien. Je crois qu'il faudrait que je trouve quelqu'un pour courir avec moi, comme ça on se motiverait!
Bises!
très contente pour toi mais je sais qu'aujourd'hui tu t'es réveillée avec plein de courbatures attends voir quand tu vas commencer les exercices dans la salle mais ça va partir lorsque tu feras la 2 séance 3 et ainsi de suite . Conseil si pas de souffle au départ ne t'inquiètes surtout pas tu vas l'acquérir par la suite. Je t'embrasse très fort bonne continuation et à bientôt.
je vois que tu as bien commencé tout ça !!!
accroche toi et surtout garde le sport ça aide !!
garde ta pêche !!!!
bisous