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Blog de hadjub

aide blog

  		• Juste vite fait
    publié le 07/01/2009 à 23:32

    Bon j'ai au moins noté mes menus

    Bonne nuit

    demain évaluation de sport à Elancia on verra bien ce qu'il dit...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's, Lait demi-écrémé , Café Choco Cappuccino Senseo Nescafé, Orange pressée
    Déjeuner : Steak haché 15%, Epinards, congelé, bouilli, égoutté, Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait
    Dîner : Moulinée légumes du potager 100% naturel Maggi, Blanc de poulet doré au four Fleury Michon, Fromage de chèvre, Pain aux céréales et 3 graines, Kiwi
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1013 kcal
    (3) commentaires


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  • lylirose33 
    publié le 08/01/2009 à 10:05
    Passe une trés bonne journée et tout plein de gros bisous.
  • tafyso 
    publié le 08/01/2009 à 09:35
    et beh... fais attention... je sais que tu fais pas mal e sport... et ton repas est pas tres riches!!!! fais attention a toi!!!!!
    bon courage
  • orea 
    publié le 08/01/2009 à 00:31
    coucou!! tu nous raconteras!! bonne nuit!! bisous

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