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Blog de hadjub
aide blog-
Quel sport faire???? publié le 22/09/2008 à 19:26lundi semaine5 - Aujourdhui.com
et c'est repartis pour une semaine de régimeMots-clés : régime aujourd'huicom
Si vous avez des idées je suis prenneuse.Sinon pour les lasagnes au saumon/ poireau c'était super bon:
Voici la recette (que j'ai fait au pif!!!):
4 à 6 feuilles pour lasagne
1 pavé ou un filet de saumon ou mieux une queue de saumon (beaucoup moins gras)
environ 200g de poireau
250g de béchamel:
moi perso je fais ramolir les feuille de lasagne dans de l'eau chaude pendant que je prépare le reste.
faire revenir dans 1 c. à café d'huile d'olive, les 200g de poireau à feu doux pour bien les blanchir. une fois pret réservé dans un bol les poireaux. Dans la même poele faite cuire le saumon préalablement émietté.
Pour la béchamel j'ai choisi l'option de prendre un sachet de préparation où il ne faut qu'ajouter du lait (beaucoup moins grasse que celle que je fais traditionnelement). Faire bouiller 250ml de lait puis ajouter hors du feu 3à 4 cc de roux pour béchamel. Saler poivrer et ajouter un peu de noix de muscade.
Et après c'est parti: mettre un peu de béchamel dans le fond du plat puis une couche de lasagne puis encore de la béchamel + poireau + saumon et recommencer sur un autre étage. finir en mettant une couche de lasagne, un peu de béchamel au dessus et saupoudré de gruyère rapé.
Passer le plat 10 à 15 min au four et c'est prêt.
Voilà!!!!
Bonne soirée
(8) commentaires
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ben oui voila je me suis mise au abdos hmmm jespere tenir bon....
et toi tu fais de la natation , sa j'adore , mais c vite fatiguant hihihi
bisoux
dsl, j'ai pas le son donc je peux pas ecouter ton message...
Pour le sport fais celui qui te donne le plus envie...
moi je cours, enfin j'essaye 2fois par semaine, et la je vais pt m'inscrire au Volley ball.. je sais pas encore
en tout cas bonnejournée
bisous
je suis au bureau donc je ne peux pas ecouter ton message mais je t'enr emercie d'avance tout de meme j'espere que tu vas bien... quel sport choisir alors?
perso je ne sais pas j'ai peud e temps pour moi mais je fais a l'occaz de la wii fit c'est amusant en prime
sinon ca va super je viens de mettre un article sur mon week end a besancon avec fotos et fotos de mon amoureux ce que ce garcon est adorable
et franchement je l'echangerais pour rien au monde
voilà
bisous
Passe une bonne journée et gros bisous.
Et merci vraiment pour ton com !! Déjà ca fait plaisir un petit com vidéo , ca permet de mieux faire connaissance je trouve :)
Ensuite je suis tout à fait d'accord avec toi et tu es en pleine pensée positive !! Bravooooooo !!! Moins je me plainds mieux je me porte ! C'est évident ! Et je suis tout à fait d'accord sur le fait qu'en France, nous sommes effectivement les champion en matière de plainte .. d'ou le taux ensuite particulièrement élevé de dépression..
Bref.. sourions à la vie et elle nous sourira .. et nous n'en seront toujours que plus heureux !!! :)
Et pour le sport je ne suis pas de bon conseil , cxarle sport et moi sommes fachés , lol !!
Pour mes gouts concernants les films , perso j aime les drames , l horreur , et les truc cucu comme toi , mon chéri prefere l action thriller et compagnie et nous aimons aussi les films bidonnants , lol !!
Voila tu sais presque tout , bonne soirée !
Bisous