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Blog de hadjub

aide blog

  		• résumé de mon lundi
    publié le 22/07/2008 à 09:15

    Coucou tout le monde!

    Désolée de ne pas être là souvent lais en ce moment c'est la folie au boulot il y a des réunions constament (eh oui faut tout boucler avant les congés annuels des entreprises de gros oeuvre!!!!)

    Donc voilà je passe juste pour écrire ce que j'ai mangé et le mon activité physque:

    1h de kiné (surtout étirement)

    2h de volley ball (sur l'herbe c'est sympa)







     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 2 crepes au sucre
    Déjeuner : 2 carotte 1 tomate + vignaigrette + 2crepes fourées+ 1 yaourt 0% + 1 compote pomme
    Goûter ou snack : 8 biscuit petit dej (avant volley)
    Dîner : 2 carotte +1 tomate +20g maïs+20g germe soja + vignaigrette + 1 mini magnum
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • bollywood 
    publié le 01/08/2008 à 08:07
    bonne vacances ma cherie j'auraisd internet mardi ou mercredi

    gros bisous et prends soin de toi
  • hullabaloo 
    publié le 29/07/2008 à 15:37
    un petit coucou en passant
    j'espère que tu vas bien
    bisouilles
  • alessandra013 
    publié le 25/07/2008 à 09:02
    coucou,
    Comment ça va aujourd'hui,
    Il fait chaud de mon côté et le soleil brille déjà c'est super agréable. J'ai hâte d'avoir ton avis sur mes articles du jour. Je te fais tout plain de gros bisous ma belle.
  • alessandra013 
    publié le 24/07/2008 à 11:08
    et coucou comment vas tu en ce jeudi ensoleillé.
    Je te fais tout plein de gros bisous
  • Cathelyne 
    publié le 22/07/2008 à 17:22
    Coucou ma belle !! Quel programme pr toi en ce moment !! Tu arrives à te poser de tps en tps qd même ??? tu vas finir sur les rotules !!!
    Bon courage et bonne fin de journée. Prends bien soin de toi !!
    Gros bisous.
  • hullabaloo 
    publié le 22/07/2008 à 10:30
    bon courage pour ta journée de travail, de mon côté c'est un plus calme, ça fait du bien
    bonne journée
    bisous
  • alessandra013 
    publié le 22/07/2008 à 09:17
    salut,
    j'espère que tu vas bien. Pour le moment je te souhaite une bonne journée gros bisous

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