Coucou tout le monde

Bon c'est la 3ème dois que je recommence mon article et là heureusement que ce n'est pas un portable sinon il aurait déjà fini par la fenêtre!!!!

Enfin bref. Bon bah j'ai encore repris 600g et là faut que j'arrette mes conneries!!!!

Donc à partir de maintenant je ressert les boullons.

2preuve du jour résister à l'apéro de ce midi chez mon beau frère et faire super gafe à l'appéro et la bouffe de ce soir chez des amis.

Si j'y arrive ça sera déjà super bien parcequ'en ce moment je ne résiste à rien. Donc je viendrais vous faire un petit bilan demain.

Sinon pour la semaine qui arrive:

 je reprend le sport (après 6 semaines d'arret avec ma sciatique) car mon kiné m'a dit que je pouvais reprendre le sport doucement donc la semaine prochaine c'est au moins un fois de la natation. ET scéance chez le kiné pour apprendre à bien me tennir pour éviter d'autres accident du genre sciatique ou lumbago.
Je me lève un peu plus tôt pour prendre soin de moi, prendre un bon petit dej

Je mange un peu plus de féculent le midi

je prend un gouté vers 17h si je sais que mon copain rentre tard le soir pour pouvoir tennir et éviter de jeter sur les gateaux apéro.

Je note tout ce que je mange.

Chaque samedi je fais mon petit bilan morpho.

Poids: 82.8kg (taille 1.77m ça je le met une fois mais après ça ne change pas ça!!!)

poignet: 16.5cm

mollet:40cm

cuisse:63cm

fesse: 114cm

taille:94cm

poitrinne 100.5cm

Voilà aller je me motive et je vais y arriver!!!!!

Bon week end à toutes et à tous.