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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
Mon défi à Moi publié le 07/04/2008 à 22:55
Coucoubon comme le défis de poupette à bien marché, je vais lancer le miens la semaine prochaine:
1.On se pèse le samedi matin (comme ça on a toute la semaine pour gommer les excès du week end).
2. On prend ses mesures: poitrine, taille, fesse, cuisse mollet et poignet
3. on se fixe un objectif réalisable: entre 400 et 600g par semaine
4. on essaye de faire un peu de sport
5. on note TOUT ce qu'on mange6.on ne lache rien!!!!!
Donc si ça vous dit!!!!
je fais bien entendu également le défis de Valmac mais j'ai bien aussi le fait de me lancer des défis d'une semaine à l'autre.
Bon le défis n°1 commence Samedi matin.
Bonne nuit
Bisou
(4) commentaires
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Moi, ça va mieux. Une bonne nuit de sommeil et le soleil au réveil, ça motive !!
J'ai décidé de me reprendre en main car j'ai repris les malheureux 3kg que j'avais réussi à perdre !! Dégoutée !! Ms ce n'est pas la fin de mde !! Dc, je vais penser à MOI avant tout !!
Je vois que tu es bien motivée aussi !!! Ms tu n'as pas rempli ton blog depuis lundi ???????????????
Bisous ma belle et merci encore pr ton soutien !!
gros bisouxxx
Pour moi, tout va bien, ça y est , j'ai définitvement fini mon régime, je suis ravie. Je fais toujours attention à ce que mes repas soient équilibrés, mais c'est tout de même plus cool!
Bonne semaine à toi, et continue le footing, t'as pas d'excuses, il va faire beau maintenant!