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Blog de hadjub
aide blog-
Je fais n'importe quoi..... publié le 07/04/2014 à 10:05
Eh oui tout est dans le titre!
Trop manger, trop gras, peu de légumes pas assez de sport, bref voilà mon résumé deu week end.
je n'ai pas envie de me démoralisé encore plus que je ne le suis! On verra bien combien j'ai en plus sur la balance demain matin.
Et du coup pour cette nouvelle semaine, je vais tout faire pour ne pas toucher à la réserve hebdo parce que là, ça suffit j'en ai marre de me trainner ces foutus kilos restant donc demain je me pèse et je ne ressortirais la balance que dans 15 jours car j'ai remarqué que quand je me pèse au cours de ma semaine et que le résultat est bon, j'ai tendance à relacher mes efforts et limite agraver mon cas... Donc hop, demain matin pesée puis la balance ira dans un placard fermé à clé et oin de ma vue!
Bon à part ça, j'essaye de me remettre à la course, encore 5.3km en 40min hier. Il faut que je me fasse un programme de course et que je m'y tienne (même si il mouillasse un peu) car je sais que c'est grâce au sport et à une alimentation plus saine que j'arriverais à atteindre mon objectif.
Bon voilà, c'étaitent les bonnes résolutions du lundi.
Bonne semaine.
Bye
ps: je vais essayer de noter mes repas sur le site, mais comme c'est un peu chiant on verra si je continue!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de flocon d'avoine >>3 pp 1 yaourt nature >>1 pp 1 banane >>0 PP 1 Thé muffin myrthille >>0 pp TOTAL: 4 PP Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Je devrais prendre modèle sur toi pour la CAP =/ faut que je me remette au sport moi aussi !
Pour tes repas, je pense que risque de vite te lsser mais le but est que tu sache ce que tu as mangé dans la journée pour te faire une idée de ton avancement dans ton objectif. Tu n'es pas obligé de tout écrire si tu n'as pas ma mémoire de poisson rouge ;-)
Bisous bon courage et garde le cape de ce lundi surmotivé !! =)
J'espère que demain le résultat de ta pesée ne sera pas trop décevant !
Sois positive !
Bon AM et bises !
Edith
Une nouvelle semaine démarre, alors à fond!!!
On donne tout cette semaine ! allez :)
Bisous
tu as d'autres compteurs qui sont mieux pour t'aider à calculer
garde bien ta motivation
nous allons avoir des légumes bien frais et fruits
je te souhaite une bonne journée !
En continuant WW toute seule + le sport ça va aller.
On commence une nouvelle semaine et on oubli nos bêtises de la semaine dernière. On va vite effacé ça!