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Blog de hadjub
aide blog-
Je reste motivée! publié le 13/01/2014 à 15:00
Coucou!
Bon je ne viens pas poster souvent mais je reste concentrée sur mon objectif et suis mon programme simplexpress avec plus ou moins de succès ( un peu mis de côté les 3 soirs du week end) mais bon on verra bien le résultat sur la balance mardi de la semaine prochaine!
Dimanche je me suis motivée et j'ai couru 4km en 35min (dont 5 min de marche pour l'échauffement). ça fait trop de bien, il faisait beau, frais et ça m'a permis d'avoir un temps rien que pour moi! Bon du coup aujourd'hui j'ai des courbatures mais c'est pas grave! J'espère que le week end prochain il fera assez beau pour y retourner!
Ci-dessous mon repas de ce midi:
Carotte râpées avec une cc de vignaigrette allégée et herbes, escalope de veau et lentilles, fromage blanc 0% et une pomme et un thé pour finir! De quoi sortir de la table en étant rassasiée!
Bye
(5) commentaires
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Super ton menu !!!
Bonne semaine.
Bise
Pour le wkd c'est une autre paire de manche... courage !
Allez tu garde ton objectif en tete , et c'est partit pour une semaine au top!
Bravo pour la CAP :)
Bisous
On décompresse un peu et se laisse aller.
Super ce repas en tout cas.