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Blog de hadjub
aide blog-
Quand on est raisonnable, ça se voit! publié le 02/08/2016 à 10:11
Bonjour!
J'espère que vous allez bien par cette journée toute grise!
Moi ça va mieux, j'ai mes périodes comme ça où ça ne va pas mais je sis que je trouve toujours les leviers pour aller de l'avant.
Cette semaine j'ai tout compté et ai été raisonnable, je me suis autorisée une bierre, est allée au restaurant et me suis fait un petit diné en amoureux devant un bon film (j'ai même mangé du foie gras ramené par mes parents de leur vacances dans le périgord!). J'ai mangé tous mes points et ai vidé ma reserve hebdo (merci à la journée du samedi avec creperie le midi et sushi le soir, mais bon je me suis fait plaisir).
Bilan de la semaine: -1.3kg soit 86.3kg (je reviens à mon poids de fin mai)
C'est vraiment très motivant. Il faut vraiment que j'apprenne à être raisonnable. Déjà, maintenant l'alcool ce n'est que le week end ( quand on voit qu'une simple bierre c'est 5sp, sur 30 possible dans la journée ça entamme pas pas ton capital).
Je fais un peu de jardin et en ce moment j'ai des courgettes à disposition donc j'en cuisinne pas mal et ça c'est vraiment un attout minceur.
J'ai testé une recette ww qui était très sympa, je l'ai posté sur le site cuisineAZ
http://www.cuisineaz.com/recettes/hachis-facon-camargaise-88758.aspx
Je vais essayer de faire une recette WW par semaine pour changer mes menu et manger équilibré tout en me faisant plaisir.
Sinon coté sport, je n'arrive pas à me motiver pour en faire toute seule... Je vais regarder pour m'inscrire à la rentrée pour des scéances d'aquabike ou aquagym.
Bonne semaine!
Bye
(5) commentaires
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C'est important de ne pas se priver continuellement, sinon on ne tient pas dans la durée !
Tu as trouvé le bon équilibre ! T'es au top !
Bravo pour la perte, la semaine prochaine tu fais la même !
Merci pour tes encouragements, changer de programme ça m'a souvent traverser l'esprit, celui de CelluBlue a l'air top.. Mais c'est payant tous ces trucs alors comme le TBC m'a coûté un peu de sous, j'aimerais bien arriver au bout !
Bisous bisous et lâche rien surtout !
je suis très fière de toi
belle reprise!
j'espère mardi prochain avoir suivi ton exemple et perdu autant de poids!
pour le sport, j'ai vu que tu avais une piscine à disposition, essaie de te faire au moins quelques longueurs tous les jours ( ou c'est possible) pour ton sport
et puis super l'idée d'aller t'inscrire à la rentrée pour des cours , c'est sur que cela est plus motivant à plusieurs!
bisous et continue
Wahou jolie perte qui motive à fond!
Avec ce bon départ c'est sûr que tu vas tenir le cap! Tu sembles encore plus motivée après une semaine!
Bisous