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Blog de hadjub
aide blog-
Pas de sport pour moi mais une motivation retrouvée publié le 02/05/2016 à 11:08
Bonjour tout le monde
J'espère que vous avez bien profité de votre 1er mai!
Ici il a fait beau et pas trop de vent donc c'était vraiment très agréable de profiter de ce temps.
Donc comme dit dans le titre de mon article, je ne peux pas faire de sport pour le moment car je suis allée voir un chirurgien orthopédique pour mon genou et pour lui ce ne sont pas les ligaments croisé (ouf) mais plutôt une déchirure du ménisque. Je dois donc passer une IRM dans 15 jours pour savoir si c'est bien ça et si c'est partiel ou complète (qui se remettra toute seul ou à oppérer). Je me suis rappelé à ce moment là ce que me disait mon animatrice WW 1 kg en plus sur la balance c'est 4kg de pression de plus sur les genoux...
Bref si je veux arreter de me faire mal bêtement il va vraiment falloir que je perde durablement du poids. ça fait donc bientôt 2 semaines que je me suis remise à une alimentation équilibrée et la semaine dernière j'ai perdu 900g (en faisant attention que les 3 derniers jours...) bilan de ma deuxième semaine demain.
En tout cas je suis fière de moi car j'ai tout noté sans execption et pas fait trop de betise.
On a un petit défi en réunion qui est de -6kg avant l'été, je vais y arriver (ça fait une perte de 500g en moyenne par semaine). Du coup c'est parti, on ne lâche rien!
Bonne journée et à demain pour le résultat de ma pesée.
(5) commentaires
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Bravo pour tes - 900 gr et bonne continuation pour le régime !
Bonne soirée et grosses bises !
Edith
Ok c'est un bon declic ca ! un bon élément à prendre en compte merci !
Je ne serais pas contre des micro défis oui... mais sans le sport, sans les squats et le stepper je vois mal comment cela pourrait fonctionner... C'est MON element bloquant :(
Courage à toi pour les 15kg c'est le meme constat que pour moi (selon mon doc) sauf que moi je suis déjà ok pur en perdre 8-10 faut pas déconner je connais mon corps... je ne veux pas TROP lui en demander !
C'est déjà une bonne nouvelle pour le genoux ! Ce n'est pas les ligaments ! Ca c'est terrible..; En tout cas j'espère que ça va vite se remettre !
Mais pas forcément besoin de sport pour mincir dans un premier temps alors bravo pour ces bonnes habitudes retrouvées !
900gr c'est déjà extra ! Et le défi en réunion doit vraiment vous motivez en plus
500gr par semaine c'est carrément jouable alors ne lâche rien :)
Contente de te retrouver ici
Bisous
allez je te rejoins pour le -6kg pour l'été, ce qui fera un poids de 77kg pour moi
bisous