| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de hadjub
aide blog-
L'automne est là, vive l'automne! publié le 25/09/2014 à 15:00
Bonjour,
Alors comment allez vous par cette belle journée d'automne?
Moi ça va, j'adore cette saison, en fait j'aime tous les changement de saisons je ne suis pas difficile
. Les matins sont frais nous n'avons pas remis le chaffage en route et j'espère na pas le faire trop vite mais c'est agréable de se coucher dans la fraicheur et ne pas être obligé de dormir le fenêtre ouverte!Donc voilà, que dire?
ça y est, je me suis inscrite au sport et je commence ce soir! je vais essayer de participer à un cours de renforcement musculaire (si il y a de la place) sinon j'irais sur les machines pour faire un minimum de 30min de sport!
Coté alimentation ça va plutôt pas mal à part que je n'arrive pas à manger tout mes points et ça, c'est pas bien! Mais je sais pourquoi, il faut que je mange plus de protéine et en quantité, une tranche de jambon le midi ce n'ets pas suffisant. mais sinon, tout est équilibré et ça c'est bien!
Je me suis fait une petite jauge personnele pour me motiver à perdre ces putains de kilos! pour l'instant mon objectif est d'atteindre les 80kg et donc ça fait6,9kg à perdre.
Je me suis mis 2 pots cote à cote avec dans un 69 billes représentant 100g à perdre chacune et donc chaque mardi je transvaserai chaque petit billes :-)
Pour l'isntant les 2 pots sont sur mon bureau mais pour le week end, je vais les descendre pour les mettre au dessu du micro onde dans ma cuisine pour me rappeler mon objectif!
Si avec tout ça je n'y arrive pas!
Bonne journée.
Bye
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
6kg900 c'est faisable. Et avec les petites billes tu vas être motivée.
J'aime pas trop l'automne d'habitude mais la avec la bonne dose de soleil que j'ai eu cet été et la fraicheur ensoleillée d'aujourd'hui ça me plait bien :-)
C'est bien cette idée de petites billes , mais pourquoi 69 je n'ai pas très bien compris !!!
Bon AM et bises !
Edith