En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
+100g, j'ai limité la casse!
publié le 08/04/2014 à 09:52 |
Bonjour tout le monde!
Bon eh bien la balance à rendu son verdict et j'ai repris 100g cette semaine. bon c'est pas dramatique e sois mais bon, il faut vraiment que je m'accroche et que je passe sous ce palier des 80kg! Donc voilà, la balance est enfermée, je ne la ressortirais que mardi prochain ( ou dans 15 jours si je suis courageuse). Et en attendant je vais bien garder en tête que les conneries, c'est fini!
Aujourd'hui, il fait super beau donc je vais retrouver une copine pour pic niquer. ça me fera du bien de voir du monde en vrai et puis ma copine se sent un peu seule aussi donc tout le monde sera content!
Au menu du pic nic: salade composé:
riz Thon mais germes de soja, carotte, tomate, comcombre, radis cornichon. Une belle portion à 7PP que j'accompagnerais d'un petit yaourt à 1PP et d'une poire à 0PP et je pense passer acheter quelques choukettes histoire de finir le repas sur une etite douceur.
Sinon à part ça, je devais aller courir ce midi mais pic nic oblige je vais devoir décaler à ce soir. Du coup, je vais faire un tour moins long et je vais me contenter de courir 30min et j'en profiterais pour renforcer un peu mon allure, je suis sure que j'en suis capable!
Qui dit beaux jours, dit démarage du jardin. Du coup hier midi on a commencé à tondre notre pelouse (eh oui, on avait pas encore acheté de tondeuse donc bon...) on a pas mal de boulot car le pelouse est haute et du coup le bac se remplis super vite. Je me dis que je vais faire un deuxieme bac à composte pour pouvoir mettre toute la pelouse tondue. Et comme j'aime bien bricoler et que j'ai des planches qui trainent je vais pouvoir m'en servir. J'ai également semé des radis et des carottes, un peu n'importe comment j'avoue. Du coup on verra bien si ça pousse!
Bon voilà pour aujourd'hui.
Bonne journée.
Bye
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Et ton menu pique nique me donne envie =P
Mais là où je suis un peu plus contrariée c'est pour le sport ! Comment ça tu ne va courir QUE 30 min ?!? Mais 30 min c'est génial !!!! Je ne serais même pas capable de tenir 15 ou 20 min moi ! ;-) Alors ne te sous estime pas ma belle et fonce (loin de Dame balance tjs !!)
Moi aussi il faudrait que je m'occupe u peu de mon jardin ! Et au moins le jardinage occupe et faire perdre des calories ;-)
Bisous miss
top le pique nique !!!! et tant pis pour la CAP ce sera à un autre moment mais faut la faire !
Vire ce 8 rapidos sinon attention à toi :))
Bizz
Courage pour le sport !
Bises !
Edith
jardiner est une très bonne thérapie
nous nous dépensons tout en prenant l'air et nous oublions le quotidien
bon courage !
Maintenant y'a plus qu'à repartir sur de bonnes bases...
Biz
Tu repars donc à fond et dans 15j le bilan sera super.
Bonne idée ce pic-nic. Profites-en.
Bonne journée.