Ah mais si, je sais, hier matin j'ai remplacé mon traditionnel fauteuil de bureau par un swiss ball

Bon je ne l'ai pas gardé tour la journée car mon bureau est trop haut. Mais bon je vais le refaire je pense!

Coté défis du jour eh bien hier je n'ai pas réussis à faire mes 8000pas... Eh oui, bosser de chez moi ça n'aide vraiment pas pour la marche...

Défis uniques sur la semaine  : 10 point par défi réalisé

Mon aliment diététique préféré : Alors moi j'en ai 2-3 la pomme et la Banane. La première car je peux la manger en en-cas et car c'est plein de fraicheur et la seconde car j'aime bien en prendre une au petit dej, ça me rempli bien et m'aide à tenir toute la matinée. Je vous rappel que je suis la methode weight watcher et que les fruits (en quantités raisonnable) sont à 0 point. Enfin mon aliment dietetique préféré, ça n'en n'est pas vraiment un, c'est le Thé.

Quand je suis en période de régime, j'ai pris l'habitude de prendre un thé à chaque fin de repas, cela me permet de finir doucement mon repas (bah oui, j'tend que ça refroidisse) et mmaintenant avec toute les variété de thé qu'il exste c'est comme des gourmandises. Dans mon placard j'ai au moins une 15aine de variété dfférentes et j'en change au gré de mes envies. Ce matin c'était thé menthe intense, hier midi c'était thé goût muffin mrthyille. Bref c'est ma petite douceur hyper diététique!

Mon action gratitude : 

J'ai pris pour habitude de sourire aux gens et de faire des compliments facilement. Lundi soir au restaurant, j'ai remercié le serveur pour l'excellent repas (on a plaisanté avec la serveuse par rapport au fait qu'on prennait un dessert pour deux). Samedi j'aide une amie à déménager.

Ah et je vois ma soeur vendredi soir et je vais encore lui dire combien je suis fière d'elle et l'encourager dans son projet. Elle a été reçue aux concours d'école d'infirmière en Juin dernier et donc elle a repris les cours. Elle bosse comme  une dingue mais a très peu de confiance en elle, donc je suis là pour lui rappeler tout ce qu'elle fait de bien et au final elle a toujours 14-17 de moyenne, toujours dans les 3 première de la classe, mais jamais sure d'elle (ça me rappelle quelqu'un, n'est pas Alazais?)

Mes qualités et forces de caractère (compte double) :

Je le ferais dans un prochain blog!

Bye!

Ps: je suis en pleine période Macaron .

aller, plus que 300 coques à faire...