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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
mes repas et activités du mardi publié le 16/05/2012 à 09:31
Eh bien, ça y est, j'ai commencé le programme de Val et j'ai bien souffert (surtout les fessiers) mais ça fait du bien de sentir ses muscles travailler!
Coté alimentation ça va pas trop mal!
Aller je vous laisse, je vais m'occuper de ma pitchounette!
Bye
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre allégé à l'aspartame, Pain de campagne ou bis, Beurre demi-sel, Pomme, pur jus Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Beurre demi-sel, Carotte, appertisée, égouttée, Jambon cuit, de Paris, DD, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fr Goûter ou snack : Pain de campagne ou bis, Pâte à tartiner chocolat et noisette Dîner : Tomate, crue, Maïs doux, appertisé, égoutté, Laitue, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Bonbons, tout type, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Sa Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1442 kcal (0) commentaires
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