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Blog de hadjub
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La diversification, une bonne aide pour mon rééquilibrage alimentaire! publié le 19/03/2012 à 15:48
Coucou!
Vous l'aurez peut être remarqué, mais je n'utilise quasiment jamais le mots régime. Eh oui pour moi, il a trop de connotations négatives que je ne préfère pas employer ce mot pour parler de mon alimentation.
Bref, Aujourd'hui, une nouvelle semaine commence et j'ai décidé de commencer la diversification de ma pitchounette. Elle a 4 mois et demi et certains diront que c'est trop tôt. Mais c'est plus un apprentissage des goûts qu'autre chose! Du coup, aujourd'hui, je lui ai fait une purée pomme de terre brocoli et elle a été plutot surprise!
C'était marrant à voir. J'ai donc manger comme ma fille, purée brocoli pomme de terre (en y rajoutant un peu de beurre) et un tranche de jambon. Bon j'avoue, il restait un fond de paquet de chips qui m'a fait de l'oeuil etr je n'ai pas pu y résister. Mais bon, c'est pas grave, j'y vais doucement de toute façon et je n'ai pas envie de me frustrer.Donc voilà, demain je vais lui faire gouter une purée de pomme de terre choux fleur et ainsi de suite. On verra bien à la fin de la semaine si j'ai été sérieuse ou pas!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales choco pops + lait + 20cl jus de fruits de la passion Déjeuner : purée pomme de terre brocolis+1 t de jambon blanc + 1 poignée de chips + 1 yaourt aux fruits 0% + une mousse chocolat liégois + 1 café et 1/2 sucre Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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et bien je suis venue te souhaiter un joueuse Pâques
bisous à toi Martin
J'espère que tu vas bien, que tes nuits te permettent de récupérer de tes journées et que tu atteins les objectifs que tu t'étais fixée.
Je regrette que tu ne viennes pas plus souvent donner de tes nouvelles, mais je comprends aussi que tu sois bien occupée.
Reste en tout cas motivée et dis nous, en quelque mots, comment tu vas !
Bisous et bon week-end !
Même si l'on se doit de respecter leur développement, rien n'empêche de leur faire découvrir, doucement, des tas de goût différents. En plus, on ne peut s'empêcher de sourire à leurs grimaces ou à leur sourire selon ce qu'ils goûtent.
Aujourd'hui, j'ai de grands enfants qui mangent de tout, légumes divers et variés également et n'hésitent jamais à goûter de nouveaux plats. Ensuite, on aime ou pas. Mais, partout où ils passent, ils mangent. Ils ne sont pas difficiles. J'en suis fière. Je crois qu'il faut aider les papilles à se développer, à les habituer à tous les goûts, sucré, amertume, douceur, aigreur, épicé...
et cela se construit sur plusieurs années... A 16 / 17 ans, on est plus en mesure qu'à 8 par exemple, d'apprécier les endives, une scarole, certains fromages et même d'apprécier des vins...
Alors, oui, tu as raison de lui faire découvrir tous cette farandole de goût que nous avons la chance d'avoir dans notre beau pays ! Prends juste le temps, fais attention à son petit estomac et à ses intestins fragiles encore !
Bisous !
Super ca te fait manger de bons legumes;)
Tu as raison de ne pas te frustrer ca sert a rien!
Bisous bisous