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Blog de hadjub
aide blog-
Une nouvelle semaine sous le signe de l'équilibre publié le 25/01/2010 à 14:21
coucou tout le monde!!!!
Aller hop c'est parti pour une nouvelle semaine de comportement alimentaire sain et équilibré.
Déjà petit bilan sur la semaine passé:
Eh bien c'est pas si mal que ça si on ne comptablisie pas le samedi et même je trouve que j'ai fait pire mais bon ce n'est pas pour ça que je ne considère pas que c'était une mauvaise journée coté alimentation.
On verra bien le résultat à la pesée de mercredi.
En tout cas c'est calir que j'ai été beaucoup moins frustrée et bon franchement ce qui a été le moins bien c'est les gateaux apéros donc petit defi pour cette semaine (vendredi et samedi soir repas entre copain) c'est de ne pas manger de gateaux apéro!!!! Bon pour vendredi ça va être plus facile puisque c'est mois qui invite et que je vais pouvoir faire un apéro mixte (bah oui les autres ils ont le droit de manger n'importe quoi!).
Bon je vous laisse je retourne bosser .
Bon après midi.
Bye
Bon bah hier soir pas d'aquagym pour moi! eh oui hier matin un petit bouton est aparu sur un bord de ma lèvre et hop c'est de l'herpes. Signe de fatigue évidante (moi j'ai pas de cerne, j'ai ça! super!!!!!) donc comme c'est le premier jour j'ai préféré évité tout risuqe de contagion à la Piscine. Oh eh puis j'étais bien crevée et énervée en même temps,14.7 de tension
Donc voilà et du coup bah le repas du soir ne fut pas si équilibré qu'il aurait du être
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 t de pain +beurre + chocolat chaud+ 1 verre de jus d'orange 100% Déjeuner : choux blanc cru + vignaigrette spray + 1 t blanc de dinde + brocolis + 1 formage blanc 0% + 2 clémentines Dîner : 1 tomate + mozzarela rapée +3 knaki + 4cs de purée mousseline +1 poire + 3 chocolats + 6 m&m's Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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