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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
de retour après quelques semaines d'absence et surtout avec quelques kilos en plus!!!!! publié le 05/09/2009 à 09:59
Salut tout le monde!
J'espere que ces vacances d'été se sont bien passées!!!!
Je reviens sur le site après ma petite expérience de mental slim qui a vite tournée court faute de réel suivi. Que voulez vous quand on n'a pas de petit commentaires de la part de tous nos compagnon de galère c'est plus dur de s'accrocher.
Donc me revoilà quasiment à mon point de départ: 86.3kg.
C'est la rentrée, donc j'essaye de mettre en place certaine chose pour l'année à venir comme:
- faire plus de repas équilibrés le soir
- continuer à manger équilibrer au boulot
- marcher 45min (en intensif) 3 fois par semaine
- m'incrire à un cours d'aquagym (parce qu'avec mon dos la salle de sport tradi c'est pas la peine et je n'ai plus le droit de faire un sport co) Du coup cet après midi je vais aller faire un tour au forum des associations pour voir ce qu'il y a à faire dans ma ville.
- prendre mon velo pour les petits déplacements (entre 1.5 et 5km)
- Passer chez mon medecin pour faire un bilan de santé (faire un point sur ma tyroïde)
- passer au moins une fois par semaine sur mon blog pour noter mon évolution.
- essayer de motiver mon chéri à manger comme moi (parecque ça sera plus facile comme ça et que lui aussi ça ne lui ferai pas de mal de perdre quelques kilos)
Voilà je vous souhaites de passer un excelent week end et à Très bientôt.
bye
(2) commentaires
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bon courage et bon week end!! bisous
super tes objectifs en tt cas , en espérant que ton homme veuille bien d'accompagner dans ton combat ...
bon we !! bisous