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Blog de hadjub
aide blog-
aujourd'hui il fait tout gris!!! publié le 25/03/2009 à 14:26
Coucou
Bon je ne suis pas passée hier parecque j'ai un peu de boulot en ce moment donc pas trop de temps et puis hiers soir nous sommes allés voir le petit Lucas (nouvellement arrivé dans notre cercle d'amis) autant vous dire que comme tout les bébés de 5 jours il a dormi et c'est juste réveillé pour manger. Enfin bref comme tous les gamins de cet age là.
Bon soirée sympa pour fêter son arrivé mais coté nourriture on va oublier et ce concentrer sur aujourd'hui.
Donc voilà je retourne bosser parceque j'ai une réunion à Paris demain et il faut que j'arrive avec un peu de plans et fiche technique pour pouvoir faire une réunion efficace.
Sinon ce soir je vais aller faire un peu de sport vu que je n'en ai pas fait ni lundi ni hier.
Bye Bonne journée
Après 1h30 de sport (dont 53min de cardio): 500kcal de brulée
En rentrant du sport ma copine m'a appelé et on est resté une heure au Tel et ça tombais bien puisque mon chéri rentrais tard et du coup j'ai put l'attendre pour manger sans grignotter et puis comme on a mangé vers 22h j'avais plus vraiment faim donc j'ai pas trop mangé.
total journée: 1047Kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscuits petit dej TT: 230kcal Déjeuner : 1 carotte (30) +50g de tomate (10) + 300g de courgett (50) + 45g de jambon sec (95)+ pain (100) + fromage (17) + yaourt 0% (50) + 1 pomme (40) TT:392Kcal Goûter ou snack : Gomme d'accacia 100kcal Dîner : slade iceberg (20) + tomate cerise (20) + 1 croque monsieur maison (215) + 1 yaourt0% ( 50) TT:305Kcal Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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