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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
Trop faim ce soir après le sport!!! publié le 29/01/2009 à 21:01
Coucou
Bon bah j'ai dépensé 500kcal ce soir au sport mais quand je suis arrivée j'avais vraiment faim et j'ai résisté à la tentation d'ouvrir une bboite de ravioli ou autre mais du coup dans ma salade j'ai mis un peu trop d'échalotte et j'ai pris quelques gateaux en dessert.
Bon je suis à 1500-1600 kcal donc je ne m'inquiète pas trop.
Par contre je suis HS et je me suis rendu compte que quand je fais du sport je dois avoir ma tyroïde qui gonfle parceque j'ai du mal à avaler. Enfin bref il va falloir que je rentourne chez le medecin.
bonne soirée à tous!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales fitness chocolat, Orange pressée, Lait demi-écrémé Déjeuner : Velouté légumes du Sud - Basilic Herta, Jambon blanc Fleury Michon, Yaourt nature sucré Yoplait, Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature, Beurre 1/2 sel , Baguette de pain Dîner : Endive crue, Tomate (fruit) , Fine de Bacon Herta, Maïs, Biscuit au chocolat , Gâteau de riz Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1538 kcal (3) commentaires
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biz
bonne nuit
très bien pour le sport !!!!!
bonne nuit après tt ça ....
bisous