| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
ce soir c'est le week end!!!!!!! publié le 16/01/2009 à 08:27
Coucou tout le monde!
J'espère que vous allez bien. Moi ça va, ce soir c'est le week end et demain c'est la encontre d'aujourd'hui.com et bien sur la pesée. J'espère voir une modification significative sur la balance parecque cette semaine si vous avez pu regarder mes menu, je trouve que j'ai été plutôt sérieuse. enfin les loi de la perte de poids sont parfois impénétrables!!!!
Ci-dessous mes repas d'hier: 1200kcal c'est pas mal, j'ai ratrapper l'écart de mercredi. a cela il faut aujouter 480kcal brulées en plus par mon heure et demie de sport. Donc voilà une bonne journée ce jeudi!!!! Et j'ai même pas de courbature.
Bon je vous laisse, c'est pas encore le week end.
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Fitness chocolat - barre de céréales Nestlé, Café Choco Cappuccino Senseo Nescafé Déjeuner : Pâte (aux oeufs cuites), Tomate (fruit) , Yaourt (0% MG), Orange , Kiwi , Côtes de porc Fleury Michon Goûter ou snack : Biscuit au beurre Dîner : Pizza Four à pierre Bolognaise Buitoni, Potage aux légumes , Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1202 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous
A bientot
Plein de gros bisous ma belle et bon week end.
j espere que ta balance va te récompensser
je te dis à demain ;-)
bon vendredi
biz