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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
mercredi: pas mieux publié le 01/04/2009 à 15:17
Coucou
Bon je passe encore vite fait.
Ce matin j'étais à St Nazaire pour voir l'avancée des travaux sur le paquebot pour savoir quand on allait intervenir et c'est maintenant donc ça s'active un peu beaucoup. Et moi qui pars demain midi pour 3 jours à Paris il va falloir que je prévois l'ordi portable pour bosser quand je ne conduirai pas.
Bon ce soir je retourne faire du sport pour éliminer les mauvaises graisses et ça va me faire du bien.
Bonne journée
Total journée: 1420 Kcal Bon bah bof et je me rend compte que si je ne suis pas à 1200 je ne perd pas de poids donc j'espere avoir une bonne surprise dimanche matin
Kcal brulée au sport: 550kcal.
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales spécial K TT: 160kcal Déjeuner : salde (salade+ tomate + surimi + asperge + sauce allègée) (120) + pain (100) + fromage (50) + yaourt 0% (50) + banane (90)+ chocolat (150) TT:560Kcal Goûter ou snack : carré de chocolat (100) Dîner : pain (80) + paté (40) +pates (200) + 2 tranche de jambon espagnol (60) + 1 mini magnum (150) TT:600kcal Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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lulule publié le 01/04/2009 à 21:08bonsoir je vois que toi aussi tu es débordée ,j'espère que ce n'est pas trop dure cette semaine de défi ,j'ai une petite question ,je vois tes menus ,tu ne manges pas au dîner? en tous les cas je te souhaite bon courage + que 2 jours à tenir , bisou et bonne soirée
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