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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
J2 publié le 10/03/2009 à 10:32
Bon bah pas grand chose à dire pour l'instant donc je note juste ce que j'ai mangé
Bon bah là je pense que j'ai mangé équilibré!!!!!
Et en plus comme à la fin de mon plat de résistance du soir 'avais de la marge j'ai pu me prendre un gateau de riz (même si c'est très calorique) ce qui m'a fait vraiment plaisir.
Sinon ce soir j'ai tester pour mon chéri le riz japonais gluant et du coup j'ai pris une petite boulle pour moi (environ 30g) et c'est pas mal faudra que je m'enserve pour faire de sushi et des maki. Par contre c'est vraiment la galère à travailler, il faut absolument travailler avec du film alimentaire sinon ça colle vraiment trop au doigts.
Bonne nuit
TT journée: 1152 kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café choco(35) + 15cl de jus d'orange acérola (75) + 30g de céréales (120) TT: 230kcal Déjeuner : 1 carotte ( 30) + 1 steack haché 5% (130) + tagliatelle(200) + sauce(50) + yaourt 0% (40)+ 1 kiwi(37)TT:487kcal Dîner : 2 carottes (60) + julienne de légume (65) + pavé de colin (70) + 1 boule de riz Japonais (gluant: 50)+ un petit morceau de fromage (40) + un gateau de riz (150) TT435kcal Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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silhouette_belle publié le 10/03/2009 à 21:55salut, pates et steack haché c'était aussi pour moi aujourd'hui avce yaourt nature. Bonne soirée
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orea publié le 10/03/2009 à 15:00coucou!!! je te souhaite de passer 1 bonne journée!!! bisous
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