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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
vivement jeudi soir publié le 17/02/2009 à 13:41
eh oui toujours aussi impatiente d'être en vacances!!!!
Bon hiers soir je n'ai pas pu aller au sport donc j'y vais ce soir et mes 2 collègues viennent avec moi du coup je peux pas me défausser et puis il faut que je travaille les muscles pour ne pas avoir trop mal au ski.
Bonne journée
Total journée: 1300 kcal
et donc 350kcal brulée pour le sport
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 barre de céréales +1 mini cake (200kcal) Déjeuner : 1 carotte + choux rouge + sauce salade + tsasiki +40g de pain (550kcal) Dîner : un club poumlet tandori + 1 salade+ pain + fromage +4 biscuits (550kcal) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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pour les ski pour moi c'est fin je me suis cassé un pied et une jambe donc interdiction la jambe c'est corect mais le pied faiblesse tellement que je ne suis plus capable de courir c'est ca les accident de sport
bisous à toi et bon Ski
Martin
et bon sport
biz
bisous