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Bonjour !
Blog de hadjub
aide blog-
mes repas d'hier publié le 09/01/2009 à 08:31
Bon j'ai un total de 1700kcal et je pense que j'ai fait un diné trop chargé mais bon comme j'ai fait 1h30 de sport soit 440kcal dépensés je suis dans une bonne moyenne.
Sinon ce soir c'est partie crepes chez moi donc je vais un peu limiter ce midi pour pouvoir manger sans trop culpabilisser.
Bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange pressée, Gâteaux Déjeuner : Concombre , Laitue , Riz complet (cuit) , Brocolis , Yaourt nature auchan, Clémentines, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Lion mini (barres) Dîner : Petit salé Fleury Michon , Pain aux céréales et 3 graines, Fromage de chèvre, Cake Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1711 kcal (4) commentaires
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Bon courage et bonne journée ,bisous
miam miam des crêpes
bon vendredi
bisous
Passe une bonne journée et tout plein de gros bisous.