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Blog de hadjub
aide blog-
reprise en main publié le 29/09/2008 à 14:21
Bon aujourd'hui.je passe au régime 1200 kcal et promis je note tout ce que je mange sur mon carnet minceur et à la fin de la semaine je ferai le bilan.
Sinon à part ça bah je rentre juste de la natation encore 1 km au compteur, je dois être à 7km en 3 semaines donc je suis contente. Bon j'en fait un peu moins par précaution car si je mange moins faut pas risquer les fringales en faisant trop de sport.
Bon je retourne travailler.
A plus
Détails de vos repas
- Petit Déjeuner : 3 tranche de pain au céréales beurré + 1 pomme + 1 yaourt 0% + 1 café choco
- Déjeuner : 1 endive + 2 tranche de jambon blanc + 1 morceau de poivron + 1 champignon + sauce + 1 morceau de fromage de chèvre+ 1/2 grappe de raisin
- Goûter ou snack : 1 petit gaeau sec
- Dîner : 1 salade de chèvre chaud +1 café gourmand avec 2 macaron 1 mini mousse au chocolat + 1 chou
- Eau : 1,5 litres
(2) commentaires
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bon courage pour ton nouveau départ!!! et courage tu va y arrivé