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Bonjour !
Blog de habiba_21
aide blog-
je commance mon regime avec ma nutritionniste publié le 17/09/2010 à 14:43
bjr
alors hier j'ai consulte une nutritionniste et elle ma donner un regime dans le quel je dois le suivre
je pese 80.7 kilos pour 1m65 et je dois arrive a 67kilos en 6mois
pour le regime vous povez voir le details des repas et j'ai un rendevo dans 10 JRS
NB: elle ma donne des vetamine apredre chaque matin "alvityle" et des analyse a faire
vos pense que je peut tenir lle rihtme j'attend vos com
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe au lait sans sucre Déjeuner : salade concombre et escaloppe Goûter ou snack : the sans sucre Dîner : 2 pommes et 2 yaourts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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REBECCA5 publié le 02/10/2010 à 22:56Tu es sure que c'est ne nutritioniste car le matin t dois prendre au moins un yaourt et n fruit, le midi une proteine car tu vas crever de faim tu devrais suivre un regime à 1200 calories et tu auras de bons résultats en 6 mois mais ce sera mieux équilibrer - on peut le faire ensemble si tu veux car j'en ai autant à perdre - bon courage
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habiba_21 publié le 18/09/2010 à 12:09merci nachida du passage j'essaye
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nachida publié le 18/09/2010 à 12:00je trouve que ton regime est tres severe,à moins que tu sois tres motivée.je pense que tu devrais au moins ajouter 1 fruit et 1 oeuf a ton pti-dej.bon courage
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