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Bonjour !
Blog de habbanita
aide blog-
Un peu pourri niveau equilibre mais respect de mes calories!!mouais publié le 17/09/2009 à 23:17
arf!!!bon ben aujourd'hui pas top niveau équilibre mais no frustrations donc tout vas bien!!!!je n'ai pas baver devant le cake donc j'en ai pris 2 morceaux(des touspitis) je suis une gourmande nà!!!pas possible de m'interdire pour rebouffer en puissance apres donc voilou!! mon quota de calories doit osciller entre 12OO et 1400 calories voir 1600 les jours bofs mais plus je suis vers les 1200 mieux c'est!!
rappel des mes objectifs 1 kilos par mois à 2 kilos grace au réiquilibrage alimentaire.+ piscine et marche
pour infos:1 KILOS PAR MOIS SUR 1 AN =12 KILOS
MON OBJECTIF 63 KILOS donc en gros a peu pres 14 mois de descente
la pente douce quoi!!!mon alimentation Petit-déjeuner : Cake , Jus de carotte (Bjorg) , Café expresso Déjeuner : Poulet (avec la peau) , Yaourt nature au lait frais Bonne maman, Pomme , Bâtonnets Pleine Saveur crabe Coraya Goûter ou snack : Cake Dîner : Figue , Chou rouge, Chocolat en poudre 100% cacao Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1309 kcal (0) commentaires
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