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Blog de gwenou95
aide blog-
bilan jour 5 et 6 publié le 04/09/2011 à 21:29
Hello les filles,
Bon me voila pour vous faire le bilan de mon week end...
Jour 5:
petit dej: café au lait + crêpe confiture
déjeuner: saucisses mergez+ salade verte+ yaourt
Diner: nems + poulet au curry+ riz cantonais (lol je sais!)
Jour 6:
Petit dej: café lait + crêpe confiture
Dejeuner: cordon bleu + petit pois
diner: pâte carbo
Bref un bilan pas terrible du tout!
Mais bon demain une nouvelle semaine commence et j'ai bien l'intention d'assurer!
Donc objectif de cette semaine:
- arriver a descendre en dessous des 70
- faire de la wiifit (je n'en ferrai pas lundi et mardi car horraires de boulot galère)
- Samedi matin piscine programmer
Voila pour ma semaine, et j'ai decider de me faire une semaine céréales fitness c'est à dire que tout les soirs au diner un bol de céréales avec lait écrémé pour booster un peu ma perte
Maintenant je vais vous parler de mon objectif du mois:
je Veux atteindre les 68kg soit 2.6kg en moins! Et j'y arriverai! je suis une Winneuse!
Je vous souhaite une bonne rentrée moi mes loulous sont tout exités!
bizzzzzzzzzzzzzzzzz
(1) commentaires
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linavierus publié le 04/09/2011 à 21:45C'est pas cata non plus ton menu pour un we ! Si tu veux faire light le soir, tu peux te lancer dans les soupes aussi si tu en a marre des céréales au bout d'un moment ! Tes objectifs sont tout à fait réalisables, bravo à toi de te fixer des objectifs et te faire ton petit programme, ça aide à tenir ! Pour répondre à ta question concernant mes 2,3kg de perte... c'est tout bêtement parce que c'était la première semaine ! Rééquilibrage sans écart + sport = perte importante la première semaine... Ensuite mon corps prend son rythme de croisière ! Je monte sur dame balance demain matin, le resultat sera bien moins exceptionnel :) donc pas de secret miracle, désolée, :)
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