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Blog de gwenou95

aide blog

  • bilan jour 5 et 6
    publié le 04/09/2011 à 21:29

    Hello les filles,

    Bon me voila pour vous faire le bilan de mon week end...

    Jour 5:

    petit dej: café au lait + crêpe confiture

    déjeuner: saucisses mergez+ salade verte+ yaourt

    Diner: nems + poulet au curry+ riz cantonais (lol je sais!)

    Jour 6:

    Petit dej: café lait + crêpe confiture

    Dejeuner: cordon bleu + petit pois

    diner: pâte carbo

    Bref un bilan pas terrible du tout!sad

    Mais bon demain une nouvelle semaine commence et j'ai bien l'intention d'assurer!

    Donc objectif de cette semaine:

    - arriver a descendre en dessous des 70

    - faire de la wiifit (je n'en ferrai pas lundi et mardi car horraires de boulot galère)

    - Samedi matin piscine programmer

    Voila pour ma semaine, et j'ai decider de me faire une semaine céréales fitness c'est à dire que tout les soirs au diner un bol de céréales avec lait écrémé pour booster un peu ma perte

    Maintenant je vais vous parler de mon objectif du  mois:

    je Veux atteindre les 68kg soit 2.6kg en moins! Et j'y arriverai! je suis une Winneuse!

    Je vous souhaite une bonne rentrée moi mes loulous sont tout exités!

    bizzzzzzzzzzzzzzzzz

    (1) commentaires



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  • linavierus 
    publié le 04/09/2011 à 21:45
    C'est pas cata non plus ton menu pour un we ! Si tu veux faire light le soir, tu peux te lancer dans les soupes aussi si tu en a marre des céréales au bout d'un moment ! Tes objectifs sont tout à fait réalisables, bravo à toi de te fixer des objectifs et te faire ton petit programme, ça aide à tenir ! Pour répondre à ta question concernant mes 2,3kg de perte... c'est tout bêtement parce que c'était la première semaine ! Rééquilibrage sans écart + sport = perte importante la première semaine... Ensuite mon corps prend son rythme de croisière ! Je monte sur dame balance demain matin, le resultat sera bien moins exceptionnel :) donc pas de secret miracle, désolée, :)

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