En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de gwenou95

aide blog

  • bilan jour 5 et 6
    publié le 04/09/2011 à 21:29

    Hello les filles,

    Bon me voila pour vous faire le bilan de mon week end...

    Jour 5:

    petit dej: café au lait + crêpe confiture

    déjeuner: saucisses mergez+ salade verte+ yaourt

    Diner: nems + poulet au curry+ riz cantonais (lol je sais!)

    Jour 6:

    Petit dej: café lait + crêpe confiture

    Dejeuner: cordon bleu + petit pois

    diner: pâte carbo

    Bref un bilan pas terrible du tout!sad

    Mais bon demain une nouvelle semaine commence et j'ai bien l'intention d'assurer!

    Donc objectif de cette semaine:

    - arriver a descendre en dessous des 70

    - faire de la wiifit (je n'en ferrai pas lundi et mardi car horraires de boulot galère)

    - Samedi matin piscine programmer

    Voila pour ma semaine, et j'ai decider de me faire une semaine céréales fitness c'est à dire que tout les soirs au diner un bol de céréales avec lait écrémé pour booster un peu ma perte

    Maintenant je vais vous parler de mon objectif du  mois:

    je Veux atteindre les 68kg soit 2.6kg en moins! Et j'y arriverai! je suis une Winneuse!

    Je vous souhaite une bonne rentrée moi mes loulous sont tout exités!

    bizzzzzzzzzzzzzzzzz

    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • linavierus 
    publié le 04/09/2011 à 21:45
    C'est pas cata non plus ton menu pour un we ! Si tu veux faire light le soir, tu peux te lancer dans les soupes aussi si tu en a marre des céréales au bout d'un moment ! Tes objectifs sont tout à fait réalisables, bravo à toi de te fixer des objectifs et te faire ton petit programme, ça aide à tenir ! Pour répondre à ta question concernant mes 2,3kg de perte... c'est tout bêtement parce que c'était la première semaine ! Rééquilibrage sans écart + sport = perte importante la première semaine... Ensuite mon corps prend son rythme de croisière ! Je monte sur dame balance demain matin, le resultat sera bien moins exceptionnel :) donc pas de secret miracle, désolée, :)

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).