| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de gwenbaho
aide blog-
en avant les dollys!!! publié le 14/10/2009 à 19:26
hey hey les copinautes,
depuis lundi je suis une dolly avec pour objectif d'associer du sport à notre régime!!!
donc remise au sport depuis 2 semaines deja avec lundi, mardi,jeudi et vendredi:soit 1h30 de cardio soit 20 min de cardio et 1h10 de gainage plus le footing en supplément ces mêmes jours et de la country les mardis soirs!!
donc vous l'aurez compris auj c'était relache et j'en ai bien profitez croyez moi je n'ai rien fait de physique!!!lol par contre je me maintiens au niveau régime pas d'écarts on y croit mais dame balance est forcément moins sympathique puisque la graisse se transforme en muscle donc plus lourd!!! je n'ai perdu que 200 malheureux grammes alors que je suis en PP mais je prefere voir ma silhouette se dessiner plutôt que le poids baissé et être toute molle!!mdr
j'espère que vous tenez le coup!!!
bon courage et mil bisous à toutes et en avant les dollys on y croit on va remporter notre défi!!!!!! yeah
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
als cette tu tes pesee ce matin ??
ca a dit koi,????
bisouilles a tt a lheure EN VRAI lol !!!!TPP
Wouah avec tout le sport que tu fais, crois-moi, tu vas fondre !! :D
Un conseil, si tu ne le fais pas déjà, n'oublie surtout pas de t'étirer après le sport, pour justement étendre tes muscles et éviter qu'ils ne gonflent et prennent du volume. Et oui ça pèse plus lourd ... mais ça prend moins de place ! Allez bonne journée, on garde la motivation !
Bisouilles !
merci pour ton com.....mais sache que tant que je pourrais je ne laisserais pas tomber mes ferventes copinaute lol dont tu fais partie
et bien dit donc tu es devenvue une vrai sportive...... Moi j'ai un peu diminué le sport, plus que 2heures de step par semaine..... j'attends d'être un peu moins surbouqué pour m'y remettre car quand je fais du sport en salle, je me vide la tête et cela me fait énormément du bien
bisou
je vais y arriver ! faire abstraction des jugements des autres !!!!!!!!!
des bises
ca va toi ??
yes jador l'image trop parlante !!!
grgrgrgrg
allez les dollys !!!!!
j ai hate d etre a samedi
bisouilles ma pp