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Blog de guinan
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Bonne visite. publié le 21/08/2013 à 23:21
HELLO les copinautes !
J'espère que vous avez passé une bonne journée. La mienne fut excellente et instructive. J'ai rencontré mon médecin nutritioniste cet après-midi. Nous avons établi, ensemble, la cure pondérale qui me convient afin d'atteindre mon objectif poids. Ces conseils me seront utiles, car ils sont adaptés à mon mode de vie et mes attentes.
Comme je l'ai précisée..... Pour moi, le principal est de perdre du poids chaque semaine.... Surtout de ne PAS STAGNER ! Je pourrai comme cela garder ma motivation.
Je compte aussi garder une activité sportive régulière. Cela me permettra entre autre de ne pas perdre de masse musculaire en perdant du poids.
L'important est de perdre de la MASSE GRAISSEUSE !
Aujourd'hui, j'ai donc mangé équilibré; et j'ai fait mes 45 min de vélo elliptique
Et Vous, Bonne Journée ???
(7) commentaires
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étant donné qu'une personne est à ton écoute
et qui fait le possible pour te comprendre
tu n'auras que de bons résultats
bonne journée
bises
C'est super que tu aies trouvé un bon médecin nutritionniste à l'écoute.
La fois où je suis allée en voir une, elle m'a simplement collé le programme qu'elle doit donner à tout le monde, et comme nous n'avons pas toutes les mêmes attentes, les mêmes envies, le même mode de vie, c’est difficile à se caler à son mode d’emploi.
J’espère donc que tu vas perdre du poids chaque semaine, comme tu le souhaites, et comme nous le souhaitons toutes. Moi aussi je préfère perdre peu, mais régulièrement.
Pour l’activité sportive régulière, toi tu en fais beaucoup et tous les jours, ça c’est l’idéal, mais je sais que moi, lorsque je vais reprendre le travail, je ne pourrais pas en faire tous les jours 1h. As ton avis, si j’en fais déjà 3 fois par semaine est-ce que l’on peut parler d’activité régulière, et est-ce que ça sera bénéfique pour ma perte de poids ?
En tous cas je te souhaite une bonne continuation , et d’être toujours aussi motivée.
Bonne journée.
Bises