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Blog de guernika64

aide blog

  		• j'ai perdu 400 grs
    publié le 27/10/2012 à 10:48

    bon c'est un début sachant que j'ai pas fait grand chose 

    aujourd'hui au programme faire ma liste de courses puis aller aux courses pour démarrer au mieux lundi mon programme minceur avec jean michel cohen on part sur des journées à 1400 calories ça me convient bien je ne veux pas de quelque chose de trop restrictif je sais que je ne tiendrai plus 

    j'etais très emballée pour manger au chinois gourmand ce midi ben l'envie c'est envolée alors que j'y pense depuis 3 jours 

     

    sinon pas grand chose le temps est super gris ici alors ça donne pas envie de grand chose à part de lézarder sur l'ordi mais bon c'est pas comme ça que je vais perdre des calorieswink

    je pense fort à mon fils ainé il est partit hier soir pour une semaine chez son papa il me manque déjà snif snif crying

    je vous souhaite un très bon samedi bisou 

    (9) commentaires
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  • obse 
    publié le 30/10/2012 à 21:52
    bienvenue parmi mes amies ;en ce moment je suis en camping car ,en ballade :::au plaisir de te lire ,gros bisous
    mimi 16(obse).
  • TITISARDINE 
    publié le 30/10/2012 à 19:54
    Il n'y a pas de petite victoire tous les gramme en moins vont petit à petit s'additionner et le résultat sera là, il ne faut jamais se décourager, et puis le régime JM COHEN à 1400 est idéal pour une femme active, j'ai perdu énormément de poids avec cette méthode.
    Biz
  • Auyama 
    publié le 30/10/2012 à 18:00
    J'accepte ton invitation avec plaisir. Tu as déjà perdu 400 gr et bien c'est un bon début. Tu as beaucoup à perdre ? Cet après-midi, il faisait tellement beau chez nous que je me suis enfin décidée à sortir et j'ai marché 1 heure. J'étais contente, car j'ai plutôt de la peine à me sortir.
    Bon courage et à bientôt. Claudine
  • ptiteboudie 
    publié le 30/10/2012 à 16:50
    salut merci pour ton invitation ! biz
  • pianoforte92 
    publié le 30/10/2012 à 14:51
    bonjour belle basque......tu habites quelle ville?
    merci pour ton invitation. et je vais suivre avec intérêt ton programme Cohen, ma voisine directe vient de prendre un abonnement Cohen et commence aussi le programme à 1400 calories, je ne l'ai pas vue depuis mais je vais voir aussi avec elle comment ça fonctionne pour elle.
    pour moi qui est du diabète il me semble que ce n'est pas ce programme qu'il me faut mais sait on jamais si c'est bien coatché......pourquoi pas un jour, il faut seulement la volonté de suivre très sérieusement le programme journalier.
    j'espère qu'on se connaitra mieux par la suite. bisous Marie Claude
  • ITD 
    publié le 30/10/2012 à 12:25
    kikou alors tu as démarré le régime cohen ? j'epsère que cela se passe bien. Moi j'avoue que pendant un temps je mangeais un pain au lait le matin avec du thé et un bon jus de fruits de tte sorte préssée, à midi je mangeais légumes à volonté et viande, le soir je mangeais leger , une pomme voir deux et si j'avais encore faim une tartine légerement tartinée chocolat. Cela m'a fait perdre 3 kg. Dernièrement, je voulais encore en perdre 2, et la j'ai fait du stricte mais que 3 jours, c'est à dire que des protéines, J'avoue ne pas l'avoir suivi à la lettre, mais j'ai perdu 1 kg. M'en reste encore 2. au moins. Allez courage à toi. c'est pas évident, mais lorsque cela fonctionne on est content. Bisous
  • petiteetoile123 
    publié le 30/10/2012 à 04:31
    bonne route sur le chemin de ta sveltesse...
  • bohemian69 
    publié le 29/10/2012 à 23:41
    Merci également pour ton invitation ;-) Le chinois gourmand celui près du BAB ? J'adore ce restau, dommage effectivement que tu n'en aies pas profité à la hauteur de tes envies... Mais au moins, le 'à volonté' aura été raisonnable ;-)
    Bon courage à toi pour la suite et au plaisir de te lire
  • ITD 
    publié le 27/10/2012 à 14:46
    kikou, je te remercie pour ton invitation que j'accepte. J'espère que nous converserons régulièrement. Je vois que tu as démarré le régime cohen. et déjà 400 gr en moins. Super !!!! alors maintenant y a pu qu'a continuer.. hi hi hi... bon , c'est vrai que se lézarder devant le PC ne servira pas à grand chose. Juste à échanger, et pourquoi pas à se motiver, c'est quand meme le but non !!! !HI hi hi.. Allez bon courage et donc à bientot. Isa

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