| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 26/09/13 publié le 26/09/2013 à 18:12
Coucou les filles
J'ai reçu aujourd'hui un message que je tenais à partager avec vous
Quand pensez-vous ? moi ça me donne le moral, j'aime bien
Aujourd'hui après une matinée presque calme, l'après-midi a été bien occupée entre les courses et le nettoyage des sols que je suis obligée de faire en plusieurs étapes le dos n'aimant pas ça du tout mais il faut bien le faire !
je me suis donc gardé pour demain le nettoyage des petites fenêtres de la maison
sinon pour la maison maintenant il faut réussir à obtenir un doss de demande auprès de ERDF au tel on paye et ils ne répondent pas et par email pas de réponse non plus donc je recommence demain sinon j'appellerai l'électricien pour plus amples infos bref on galère toujours pour des papiers et après il faut le remplir le doc et y joindre un certain nombre de documents bref on en voit pas la fin
ça m'énerve c'est rien de le dire et du coup le soir je me réveille vers les 22H30 23H et hop chocolat la barbe !
sinon la journée ça va je gère et me sens bien
à midi spaghettis à l'arabiata et j'ai ajouté un restant de macédoine il restait à tout cassé 1CS1/2
cet a m de la compote maison sans sucre
et ce soir maquereau sauce moutarde (il ne me reste que ça) avec une bonne petite salade bien fraîche du maraîcher et un yaourt 0% aux fruits
j'espère que vous avez passé une bonne journée
je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Abricot, séché, dénoyauté Déjeuner : Spaghetti, sauce tomate, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée Goûter ou snack : Abricot, séché, dénoyauté, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté, Laitue, crue, Citron ou Lime, préparation à diluer, sans sucre, Huile combinée (mélange d'huiles)yaourt 0% aux fruits édulcorés Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1047 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Comment ça tu n'as pas répondu présente pour le bâptème à deux roues Hi Hi Hi !!!
Alors ERDF ne réponds pas au tél il préfère nous harceler pour leur photovoltaique en faite. Bon courage avec eux.
Bisou et bon vendredi.
gros bisous ,je pense bien a vous deux
*mimi 16*.et Ray
merci de le partager Elisabeth
gros bisouxxxx edith
bonne soiree bises gisele
Tu es bien raisonnable pour tes repas.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous