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Repas du 01/10/13
publié le 01/10/2013 à 18:27 |
Ce soir cours de danse
Ca y est nous avons choisi notre cours et ce sera celui du mardi, mon mari préfère la psychologie de la prof qui s'occupe plus des gens en difficultés surtout les débutants
donc nous mangerons tard en rentrant et dîner léger prévu jambon salade, un reste de haricots verts et un yaourt
cet a m nous avons mangé de la compote de fruits maison sans sucre (fruits du verger un délice)
et à midi j'ai fait une petite escalope de poulet à la crème allégée, aux champignons et fromage de chèvre (manslois 13% seulement)
je pars et vous souhaite une très bonne soirée
bizzz
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Abricot, séché, dénoyauté |
| Déjeuner : | blanc de poulet, champignons, crème fromage de chèvre |
| Goûter ou snack : | Abricot, séché, dénoyauté, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Jambon cuit supérieur, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Haricot vert, appertisé, égoutté, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 826 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Mille gros bisous.
Gévi
OUI ...je me sens bien partie ce mois -ci ....et ça me va !
biz
Tendres bisous
Une compote maison avec les fruits du verger !
Gros bisous.