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Blog de guel23
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Repas du 03/09/13 publié le 03/09/2013 à 18:41
Coucou mes amies
Décidemment on ne fait pas souvent ce que l'on veut quand on est en retraite
Pourtant je m'étais préparé du boulot pour aujourd'hui, en fait je n'ai rien fait de ce qui était prévu sauf sauf aller chez le coiffeur
Oui mais habituellement j'en ai pour 1h1/2 au maximum et aujourd'hui j'ai mis 1h de plus donc rentrée bien tard à la maison et zom attendait son repas ! heureusement que j'avais ce qu'il fallait pour faire vite
et cet a m appelés pour aller chercher l'ordi qui était en réparation donc finalement on a fait des courses et en rentrant je me suis mise à la préparation de ma ratatouille qui sent bon......
donc à midi j'ai fait vite fait bien fait une escalope de poulet aux champignons à la crème avec un yaourt 0% aux fruits
un peu de compote prune poire (maison sans sucre ajouté) cet a m avec les baies de goji
et ce soir j'ai préparé une belle assiette tomates mozzarella
je vous souhaite une bonne soirée
bizzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Abricot, séché, dénoyauté Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Abricot, séché, dénoyauté compote de fruits Dîner : Tomate, crue, Mozzarella, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 0 Calories consommées : 923 kcal (2) commentaires
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gros bisous et bonne journée :a vous deux ::
*mimi 16**.
ce midi fais gelée de pineau rouge et petits gtx (3 poches )au congel :::
gros bisous a vs deux ,bonne soirée :
R § mimi