Bonjour les amies

Aujourd'hui je ne mets pas mes repas car ce soir je ne sais pas ce que je mange !

Je voulais vous remercier de tous vos gentils coms, mon dos est toujours raide mais je souffre moins, chaque soir je fais ma séance de "tapis" et ça m'aide avec un peu de dafalgan ou doliprane selon ce que j'ai dans la pharmacie et je continue

Par contre depuis ce matin j'ai beaucoup conduit et là je sens que la raideur revient mais bon il fallait que j'aille à la CPAM pour voir ce qui se passait avec mon dossier transféré sans problème en avril puis brusquement en juillet on m'annonce qu'il a été renvoyé dans le Val d'Oise ???? et à ce jour il n'est toujours pas remis à jour en Charente et j'ai des soins à me faire rembourser donc il a fallu que je me déplace

et puis cet a m quelques courses nécessaires bref j'en suis à plus de 2h de conduite ce qui n'est pas le mieux et toute à l'heure je repars pour mon don du sang pas loin cette fois

à midi j'ai mangé de la courgette farcie avec du hâché de boeuf et un petit peu de chair à saucisse pour que ça soit moins sec, une part de "philadelphia" light et un yaourt au fruit 0%

baies de goji cet a m avec un thé et 2 gâteaux milka

et ce soir c'est l'inconnu puisqu'ils nous font une jolie assiette garnie en général, fromage et dessert ce qui ne jouera pas sur le poids avec le don du sang

tant que je peux donner je le fais cela peut vraiment être utile

voilà je vais reposer mon dos avant de partir faire mon don

et je vous souhaite une excellente soirée

bizzzzz